一本毒小说

手机浏览器扫描二维码访问

什么是苹果牛奶减肥法（第1页）

■■■

什么是苹果牛奶减肥法

每次减肥只两天，第三天和第四天恢复正常饮食，根据想要达到的效果，选择间隔的时间再进行。

第一天：苹果1000克（五六个左右，最多不能超过七个）。

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃其他任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：将酸奶或脱脂牛奶1000毫升分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西。特别连水都不能喝。渴了就喝牛奶。（也可以牛奶、酸奶同时喝，但总量仍然是1000毫升）。

温馨小提示

整个过程中间都不能喝水，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。而且每次仅两天，很容易度过的。这种方法很有效。但是过后还是要注意饮食。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

重生七零，萌妻是土豪  恶魔卧底，小娇妻  重生之大帝归来  我允你贪（重生）  我考哭了洪荒之主  两世情缘：霸宠天后娇妻  姻谋天下  前夫来袭：萌妻甜如蜜  安格学院，玖玖不是喵  红唇撩人[娱乐圈]  刹王魅妃  月下娇  总裁的温柔陷阱  豪门毒医妻  契约新娘：宝贝，乖一点  豪门崛起：重生国民男神  流星鬼园  宠妻狂魔：今晚别睡床  看，有魔气  重生之网住妖孽