一本毒小说

手机浏览器扫描二维码访问

怎样进行腹部减肥经穴按摩(第1页)

■■■

怎样进行腹部减肥经穴按摩

穴位选择:关元穴、中脘穴、天枢穴。天枢穴的位置在腹中部,平脐中,距脐中6厘米处,右侧一穴不予重视。按天枢时,有时觉得两腰眼处发胀,有寒气循两腰眼下行,两足麻木如脱的感觉,手松开,又有一股热气下行两股之感。

波浪式推压法:两手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指指背上,右手掌平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。操作要求:操作时要仰卧于床,解开衣扣和裤带,腹部只穿一件薄衣服;按者面对受者,坐于床侧。首先以波浪式的压法从上腹移到小腹3~4遍,然后依次三指叠按法施中脘、左天枢、关元三穴,每穴按2~3分钟。每次按一穴后波浪推压法2~3遍,轻重以舒服不痛为准。每次操作20分钟左右,每天一次,但饭后或特别饥饿时,不宜操作,此方法也可以自己进行按摩,不妨试试。

温馨小提示

腹部减肥按摩的手法要求:

(1)二指叠按法:如按法类,按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。(2)波浪式推压法:由上而下慢慢移动,似水中的浪花。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

重生之大帝归来  总裁的温柔陷阱  红唇撩人[娱乐圈]  我允你贪(重生)  契约新娘:宝贝,乖一点  豪门毒医妻  月下娇  我考哭了洪荒之主  前夫来袭:萌妻甜如蜜  姻谋天下  宠妻狂魔:今晚别睡床  刹王魅妃  豪门崛起:重生国民男神  安格学院,玖玖不是喵  看,有魔气  流星鬼园  恶魔卧底,小娇妻  重生之网住妖孽  两世情缘:霸宠天后娇妻  重生七零,萌妻是土豪  

热门小说推荐
我的电影吓哭全球观众

我的电影吓哭全球观众

宋奇刚穿越,就背上了一个多亿的债务。上一世,他靠着处女作拿到了最佳新导演。这一世,他的处女作却扑成了麻瓜,按照对赌协议,他要赔公司一个多亿。一个星期就亏了我一个多亿,你信不信我割了你的腰子抵债?安沁修长的黑丝长腿美得惊心动魄,但从她口中说出的话,却如同恶魔。宋奇知道这个女人只是在说气话,但割腰子是假,可他的对赌协议却是真的。能肉偿么?你做梦呢?为了偿还这一个多亿的债务,宋奇只能厚着脸皮提议安总,要不,你再借我一千万?在这个恐怖片导演们还在拍着书生狐仙,山村野鬼的传统故事时,宋奇用一部大白鲨,让全世界的观众都体会到了肾上腺素爆棚的刺激,也开启了他恐怖片教父的辉煌生涯!如果您喜欢我的电影吓哭全球观众,别忘记分享给朋友...

大唐之无敌熊孩子

大唐之无敌熊孩子

关于大唐之无敌熊孩子李辰本是浦海大学的历史系研究生,在毕业前夕,和几个同学喝的酩酊大醉,谁还知道一觉醒来,便已经穿越到了大唐,变成了一个八岁的熊孩子!...

斗罗:转生海魂兽,比奇堡三大将

斗罗:转生海魂兽,比奇堡三大将

波塞冬靠着大海上万族的信仰成就了海神的神位,但是海魂兽们却没有得到其应得的,尤其是二代海神即位之后魔魂大白鲨居然还经历了灭族之祸。而如今。比奇堡海域的主人,异世界的来客伊冯影歌将带领海魂兽们走出一条新的道路。其属下有三名杰出的人才,黄绵,赤星,青章,人称比奇堡三大将斗一同人文,时间线开始在波塞冬成神之前。如果您喜欢斗罗转生海魂兽,比奇堡三大将,别忘记分享给朋友...

拳皇里的DNF分解大师

拳皇里的DNF分解大师

陆衍穿越到了危险的拳皇世界。获得了一台dnf里的分解机分解获得初级格斗技巧分解获得特殊技鬼步分解获得雷电异能陆衍我好像无敌了如果您喜欢拳皇里的DNF分解大师,别忘记分享给朋友...

真君请息怒

真君请息怒

兵家乃入世之道,炼煞锻体,校阵荡寇,斩妖诛邪,保家守境,然不修性命,寿不过百。王玄魂穿修真界,已修兵家,只能凭借人望推演盘,将兵家术法推演至巅峰,争一线生机,自此踏鬼穴捣妖巢伐山破庙…许多年后,众多大教祖师聚集一堂,脸色难看说什么妖鬼邪魔,黑暗动乱…他王玄,才是这世间最大的恐怖!如果您喜欢真君请息怒,别忘记分享给朋友...

[综武侠]神医系统 完结+番外

[综武侠]神医系统 完结+番外

顾无忧正打着大攻防,突然一阵天旋地转,整个人连带着基三里的道长壳子莫名其妙的来到了武侠世界。系统嘀!宿主您好,欢迎您使用神医系统,我们将会竭诚为您服务,致力于把您培养成江湖人人称赞的绝世好神医。…...

每日热搜小说推荐