一本毒小说

手机浏览器扫描二维码访问

土豆煎饼(第1页)

土豆煎饼

*脂肪13克

*蛋白质4克

*膳食纤维2.73克

*碳水化合物40克

*胆固醇191毫克

*热量360千卡

材料

土豆1个

红甜椒5克

鸡蛋1个

全麦面粉20克

水100毫升

油2小匙

调料

盐12小匙

做法

1土豆洗净去皮,刨成薄丝;红甜椒洗净切丁,备用。

2将鸡蛋、全麦面粉、盐和水搅拌均匀成面糊,再加入所有材料拌匀。

3热一平底锅,加入油,倒入面糊材料,将两面煎熟至上色,即可取出盛盘。

4可撒适量胡椒粉、意式综合香料搭配食用。

健康知识

许多人认为吃土豆容易发胖,其实是因为烹调方式多为油炸的关系。目前有研究发现,土豆含有pi-2萃取物,可以产生饱足感及减少热量摄取。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

挚野  归词  重生之婚色难防  婚权独占:席少的名媛新娘  有女曼音  封武日月  盛世遗孀  霍先生,太偏执  英雄联盟之最强保镖  家有四宝  素食家常菜一本就够  网游之光环王  大佬饲主太爱我  宠文女主重生后  重生跨越千年,只为君来  医妃有毒  重生之贤妻修炼攻略  月光之下皆旧梦  星际异闻录  超级武神系统  

热门小说推荐
盛唐大宗师

盛唐大宗师

他是一个艺术生,曾经想过要用画来征服世界,但当他穿越回唐朝,真正站在改变历史的转折口的时候,手里捏着的,竟然就只有土豆红薯和西红柿而已。当然,还有他最喜爱的歌曲,以及漫画(新书吾剑之名。穿越架空。)...

王者荣耀之人生巅峰

王者荣耀之人生巅峰

一代LOL大神李凌锋,因车祸右手粉碎性骨折,只能无奈结束游戏生涯。本以为人生从此前途暗淡,却在王者荣耀中找到了最初的自己,从此登上人生巅峰,成为一代传奇。PO18脸红心跳(18wenhvip)提供王者荣耀之人生巅峰最新章节全文免费阅读!。...

正气冲宵

正气冲宵

想我魔道行事,向来都是逆天唯我,逍遥自在,所过之处神挡杀神,佛挡杀佛,一路腥风血雨!只要杀杀人,喝喝血,就能够把魔功练了,证道大逍遥大长生,这是何等的快活?师师父,不喝血,改改喝蕃茄...

极拳暴君

极拳暴君

心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!如果您喜欢极拳暴君,别忘记分享给朋友...

是谁在使用如果电话亭

是谁在使用如果电话亭

每个月的第一天,王汉都会觉得世界变得陌生,唯一没变的就只有自己。第一个月,全世界都在习武。第二个月,世界的经济总量变成了两万两千块。第三个月,世界进入未来。第四个月,外星人入侵。第五个月,地球在入侵外星。第六个月,灵气复苏。如果您喜欢是谁在使用如果电话亭,别忘记分享给朋友...

我的美女主播姐姐

我的美女主播姐姐

2018王者荣耀文学大赛征文参赛作品昔日国服最强路人王退伍归来,发现自己的前女友竟然成为了自己的姐姐?而且她居然还是王者荣耀的大主播!?还有着一群欲要成为自己姐夫的职业选手们,他觉得需要重拾自己的荣耀!我曾踏上巅峰,亦曾进入低谷,二者让我受益良多,而如今才是属于我的荣耀时代秦守...

每日热搜小说推荐