一本毒小说

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第一百三十六章 渡鬼(第1页)

简直强悍得不像人!

我要是有这种弹跳力,都能去打个cba了。

“这抓鬼驱邪不是那么简单的,我们要先锻炼自身,这无论踏罡步还是掐手决,亦或是最为简单的贴符,都是需要大量的体力。”

“只有把自身的那口炼上去了,抓鬼驱邪才能够有可能成功。”

爷爷开口解释到。

“爷爷,那我现在应该怎么做?”

我开口问道。

现在的兴趣已经被吊了起来。

这要是能好好学,说不定回到学校后咱可以好好的拉拉风。

我心中已经幻想一个扣篮引起全场尖叫的场面了。

道家十二段锦的修炼,必须按照十二段锦原本就有的顺序进行,不能进行跳跃式的。

不然就没有了那种效果。

而且,修炼这十二段锦并不是像我们所想的那样简单。

不是什么跑跑步,俯卧撑之类的动作。

要是仔细划分的话,这个十二段锦法称之为半气功还差不多。

因为修炼这功法,还需要配上相应的功法才行。

“你先盘腿坐下。”

爷爷开口指点到。

我照着爷爷说的那样盘腿坐在了地上。

这单单的盘腿也不是我想象中的那么简单,盘坐的方法大致可以分为三种,分别为自然盘、单盘和双盘。

这入门者都是先用自然盘。

等到有功力的时候就可以换成单盘或者是双盘。

以爷爷现在的道行来说,早就是以单盘为主,用右脚跟抵精门进行练习。

这样更能锻炼到自身。

“先慢慢的闭上眼睛。”

爷爷的声音在我耳边响了起来。

我连忙闭眼照做。

“将大拇指轻扣于四指中,两手握成拳状(此道家谓之握固),分别置于双膝上,静静地盘膝而坐。”

“爷爷,为什么要握固?”

“握固的目的,一方面使掌心劳宫穴,气之出入不至疏泄;另一方面可使手太阴肺经与心经相接通,使心肺二脏得到较好地锻炼。”

我按照爷爷说的去做,静下心来,很快就能够感受到体内的血液好像流通加快了。

能够感受到那身上好像出现了一点变化,这屁股底下的热气好像都顺着我皮肤进入到了体内。

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