一本毒小说

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49教导 跪求鲜花评价跪求月票打(第1页)

公园内

方凡静静的看着眼前这憨厚少年,缓缓道“你愿不愿意拜我为师?”

封于修当即大喜,随后跪倒在地,砰砰砰的磕了三个响头“师傅在请受徒儿三拜!”

“好!好徒儿,你快起来。”方凡说着将封于修拉起,随后摸了摸他身体骨骼筋骨。

“你虽然腿脚先天萎缩,但根骨悟性异于常人,武道一途你若是能够坚持,将来突破化劲功夫练到骨髓之中,未必不能够将你这左腿恢复。”方凡感知着他的身体,缓缓道。

“希望你能够做到像你说的那样,练功夫是为了做天下第一!”

“师傅说过的话,徒儿一定铭记在心!”封于修道。

“以后每天早五点在这里来,我会教你国术。”方凡缓缓道“今天教你第一课,便从站桩开始吧。”

“在这个世界,练武必须要内外合练,才能够登顶巅峰,练外是连力,练内是炼气。”

“你注意看我的动作。”

封于修只看见方凡将两脚缓缓分开至肩宽,双手微微抬起至肩膀的高度,双手环抱就犹如抱着一个大水盆一般。

“这便是站桩,这是练内家拳的第一步,也是最重要的一步,现在你来做。”方凡道。

封于修闻言便开始学着方凡的动作,站起桩来。

“舌顶颚,别说话,站时别动,身体如果实在难受可以稍微动一下,但脚一定不能动!只要一动,你今天的功就废了,每次站桩至少半小时,至多两个小时。”

“尝试着把你的重心调整到你的脊柱,手别抖!脑袋微微含一点,深呼吸。”方凡沉声道。

“站稳了!心神时刻注意着你的呼吸,以及调整你的重心!”

方凡看了他一眼,随后便拿起合金枪,继续习练起了,杨家枪法。

这杨家枪颇为繁杂,即便方凡得到了系统的传承,一下子全部领悟了,但想要真正的使出来,还是需要多加练习的。

半个小时匆忙而过。

方凡叫停了手已经抖得不成样子的封于修,随后对他道“力从地起,冠以腿,腿功乃是重中之重!”

“现在你跟我学扎马步,你先做一个扎马步我看看。”方凡道。

封于修闻言便做了一个扎马步,很快不到五分钟,他便脚抖得都快站不住了,额头更满是汗水!

“停!你这扎马步,根本就是错的,这样扎马步根本就坚持不了几分钟,你且看我。”

方凡做了一个样,他脚下弯曲成一百度左右,脊背挺直,身体不断的轻微起伏着,就好似大海之中的波浪一般。

“看到我身的起伏了嘛?你要不断的通过微微起伏来调整你的重心,将你的重心移到脊柱!”

封于修的悟性果然惊人,方凡只是做了一次示范他便学的有模有样的。

“好了,剩下的你回家练吧,睡觉前,站桩半小时,扎马步半小时,什么时候你可以将重心完全的掌握了,落在脊柱了,我再教你一些打法。”方凡说完便走了。

封于修又蹲了一会儿马步,便去了学校。

在学校之中,他一直想着午的种种事情,心中只觉得一阵兴奋激动,他已经听不进去老师讲的课了。

课时他将板凳微微后移,随后开始扎马步,也幸好他坐在最后一排倒也不存在挡住人的说法。

他的悟性惊人,本来只能够蹲几分钟的马步,在他领悟到精髓后,慢慢延长到了十分钟,二十分钟!

在不断进步之中,封于修得到了极大的满足,他不断的训练着,督促着自己成长!

一周后他甚至可以做到一个小时!

当然这都是后话了。

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