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正常的孩子会在每个阶段表现出一些小问题,这是成长的必然,父母们要学会宽容、接纳、引导,而不是苛责和矫正,甚至适得其反,将小问题固化成了习惯。
徐浩渊博士认为,父母不能公开、坦然地赏识自己的孩子,其实是因为他们不能坦然地欣赏自己,希望用孩子的成就给自己一些慰藉。
家长过分苛求孩子完美,是焦虑情绪的来源。对孩子抱有过高的期望,就会失望、生气、沮丧,甚至是愤怒。要用欣赏和鼓励的眼光看孩子,而不是挑剔苛责的眼光。
父母也不用当十全十美的父母,给孩子自己能够做到的,特别是足够的陪伴。当父母们感到自己做错了时,不要过于纠结过去,而应该将注意力转移到“怎么做才能让事情更好”,总对错误耿耿于怀会削弱自己的勇气,后悔和负疚心理也对亲子关系不利,我们需要的是进步,而不是完美。
不要丧失自我
在妈妈实在无力照料孩子时,学会让亲友帮忙,太苛求自己对身心健康不利,母亲健康快乐直接影响孩子的状态。
父母们,特别是母亲,要做自己的主人,适当放松,提高自己,不能做“孩奴”。以前歌颂“捧着一颗心来,不带半颗草去”的牺牲奉献式的爱,父母没有自我,为孩子而活,这是不正确的,健康的价值观应该是“送人玫瑰手有余香”,在给予孩子爱的同时,自己也得到成长和收获。
如果没有任何爱好和兴趣,妈妈可能会全面参与孩子的生活,这对孩子的成长和幸福没有好处。心态健康的妈妈会让自己过得充实而愉快,既要展现母性,又要活出自我和个性,发展自己的事业和爱好,同时鼓励孩子的独立和个性。
工作vs在家
不能说哪一种是正确的选择,因为每个人都情况各异。但是决定后,就要接受自己的选择,选择孩子就不能后悔放弃工作,甚至怨恨孩子耽误了自己的事业;选择了事业会对孩子有所愧疚,但不能因此怨恨工作,溺爱和用不恰当方式补偿孩子。西尔斯医生认为,全职妈妈还是职场妈妈并不重要,重要的是亲密关系。
职场妈妈?不要视孩子为负担,人不是为了工作才活着,工作只是赚钱工具而已。也不要因为上班而对孩子负疚,切忌用物质“赎罪”?,而应该用爱陪伴。不要把工作的烦心事带回家,婉拒无谓加班,保障亲子时间。
珍惜并享受与孩子一起的时光,给孩子高质量的陪伴,让孩子跟妈妈在有限的时间里享受无限的快乐,1小时的快乐时光胜过4个小时的漠然相处。只顾自己玩的妈妈(包括玩着手机看孩子)不受孩子欢迎,和孩子在一起时,要有意识地让其释放长时间没有妈妈陪伴而导致的负面情绪。外出不便时可以和孩子家玩,让孩子挑选和妈妈都喜欢的活动,家务和购物也可以和孩子一起做。
上班前愉快地和孩子道别,回家后多多拥抱爱抚孩子,父母的爱抚可以让孩子消除紧张、疲劳和焦虑,职场妈妈回家后不要急于做饭,可以陪孩子玩一会,满足孩子一天没见妈妈而渴望亲热的心情,如果孩子打扰妈妈做饭,可以让孩子参与到家务中来。在一天即将结束时,和孩子享受愉快的洗澡和睡前活动。
特别要注意的是,职场妈妈不能把自己逼成“全能妈妈”,白天工作参与激烈竞争,晚上还要做家务辅导孩子,连轴转的的生活造成妈妈们身心疲惫,烦躁、焦虑,不利于自身健康,也使家庭气氛变得紧张,无法形成和谐的家庭环境。因此职场妈妈一定要定时给自己放假,来放松心情,释放负面情绪,旅游、购物、美容、健身都是很好的方式。
全职妈妈
全职妈妈需要有科学的教育观和教育方法,较广泛的知识面和较深的文化底蕴,懂得儿童心理和儿童成长规律,有健全的人格和端正的品行,要关注孩子的教育,不能像老人和保姆一样只关心孩子的吃喝拉撒。
全职妈妈还要有良好的心态,不能认为自己因为孩子而牺牲了事业,把全职妈妈做成了“怨妇”,并以此要挟孩子出人头地,补偿自己的“牺牲”。当孩子变成妈妈生活的全部,全职妈妈就丧失了自我,这样既不利于妈妈的心理健康,也不利于孩子的身心健康,不要因为孩子而放弃追求和爱好;不要忘了社交,留一点社会空间给自己。
要让老公知道全职妈妈也是一种伟大的职业,成功的全职妈妈会让孩子幸福一生,其意义胜过其他任何职业。不要忘记夫妻间的浪漫,和谐的夫妻关系也是孩子心智健康的重要条件。不能因为在家就不注重形象,不要以孩子为借口变得邋里邋遢,孩子也爱面子,希望妈妈能够给自己挣面子。因此,产后要坚持恢复身材,可以选择和孩子一起玩和运动。
做全职妈妈不要时间太长,孩子3岁上幼儿园以后就可以回到工作中去,随着孩子渐渐长大,妈妈要把重心从家庭调整回自我实现的轨道上去。同时能够给孩子树立积极进取,实现自我价值的榜样。
全职妈妈的经历可以成为完善自我的契机,利用闲暇时间充实和提高自己。坚持读书和学习,读书是一项精神功课,对人有潜移默化的感染,读书人的气质就是由连续不断的阅读潜移默化养就的,所以古人说“腹有诗书气自华”。
值得警惕的是,如果害怕被看不起、害怕脱离社会、害怕被丈夫抛弃,带着这样的心态做全职妈妈很难培养出身心健康的孩子,因此,没有做好思想准备和日后生活规划的妈妈们请谨慎选择。
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