手机浏览器扫描二维码访问
颜术冷汗热汗交替,不过他还能继续强撑着。
亮哥忍不住露出笑,“你们啊,刚才还和我说能坚持个半个小时,这才十五分钟就不行了?”
本以为熬完这第一轮训练,接下来的项目会好点,结果教练说刚才的五分钟训练都是开胃菜,接下来才是ufc队员们比较正式的体能训练——鲨鱼坦克。
五个项目循环五分钟一回合,做三个回合。
脚踏自行车、健身甩鞭、击打沙袋、搬运轮胎、深蹲。
刚好sr战队首发五个人,五个项目可以在相应时间里互相交换。
颜术冒着汗站到器材面前,听到教练说开始训练,就拿出仅剩不多的力气进行到项目里。
五分钟,听上去没有多长时间。但在高强度的体能训练里,每一秒都跟一年那么长。五分钟,简直像是轮回了好几遍春秋四季。
才开始一分钟,林期就大喊“坚持不住”了。
颜术的脸色也不太好,徐亚同样不太能坚持。
只有秦枫和卓越看上去能够继续坚持。
亮哥只能吹口哨,“不行就下来,别硬撑了。”
林期一听到这话,就拉着徐亚下去了。
颜术仍旧吃力地做着手上的运动项目,丝毫不愿放弃。
知道教练看出颜术脸色不对,颜术才被强制叫下场。
严格意义上按照要求做完体能训练的只有卓越一个人,秦枫到后来也累得不行,做项目的时候动作不太标准。
亮哥看着趴倒在地上的四个人,“你们队长还真的是队长,果然厉害。”
“我真的……不大行了……特别想吐,还有点头晕。”林期说话的时候都在大喘气。
卓越呼吸略微急促,站在林期身后,淡淡来了一句,“平时去健身房别光看美女,也看看运动器材。”
林期这才知道健身的重要性,“知道了,队长。”
等所有人休息好,亮哥又揭晓了下一轮训练。
“接下来我们统一进冷冻舱,左边这个是零下六十度的,右边这个是零下一百一十度的,大家只能穿着短袖短裤进去。”
还没等亮哥说完,林期已经震惊了。
“这……真的不会送死吗?啊?”
“我们通过舱内的低温让血管收缩,再出舱让血管舒张,一紧一缩促进血液循环,就会排出身体代谢的废物,从而降低训练后身体所产生的炎症。”亮哥悉心地解释了一遍,“大家进去体验一分钟,即可出来。”
在教练的解释下,五个人还是进了冷冻舱。
颜术本身就怕冷,穿着单薄的衣服进了零下六十度的冷冻舱,嘴巴都变得毫无血色。他双手抱臂,但一点温度都没有,根本暖和不起来。
卓越看着颜术瑟瑟发抖的背影,他忍住了上前将人抱住的冲动,全心全意沉下心来训练。
熬过来漫长的一分钟,舱门刚刚打开,被冻得快不行的几个人就冲出了冷冻舱。
颜术走在第二个,但被身后跑出去的徐亚微微撞了下肩膀,险些腿一软没能站稳。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
惊!白月光他暗恋我?! 兰州一盒十八 大佬协议联姻后真香了[ABO]+番外 一见起意 (影视同人)快穿之位面采购师+番外 (历史同人)秦始皇为我一统天下+番外 (综影视同人)[综影视]苏苏,笑个呗+番外 (综同人)[综]我可能穿了个假民国 谁敌他风情万种 重生之宠妃凶残+番外 [综英美]身为两个首富女儿的我+番外 被老板看上了怎么办 重生在渔场 (洪荒同人)穿成三圣母后跟哪吒四处添乱 (综漫同人)学园特工+番外 (名柯同人)死遁后波本为我发疯+番外 小少爷只想拿钱走人 重生弃妇醉逍遥 我和对家一起上恋综[娱乐圈] (历史同人)嬴政喵今天又在让我造反+番外
虽然眼睛已经长眠,但只要心脏不停,我的身体就是我的眼睛。失明的双眼本应涌出无尽的黑暗,一生与黑暗为伍,但最终也能散发出明亮的光芒。这,就是光的波动!如果您喜欢斗罗之瞎子斗罗,别忘记分享给朋友...
战斗的理由,你和总冠军!KPL春季赛保级失败而猝死的职业选手韩峰,拥有了一个来自异世界的灵魂,带着无数没人听过的歌看过的电影。于是,韩峰的脚下出现两条路,一条通往娱乐明星,万人追捧,一条通往电竞冠军,多年梦想。韩峰笑道小孩子才做选择,我全都要!如果您喜欢明星总冠军,别忘记分享给朋友...
暗恋那个男人多年,爱意却始终遭到无视,她在他订婚那天下药将他睡了之后一抹嘴,一脸满足的消失了。五年后,她带着两个小家伙日子过得逍遥自在,不幸与那个睚眦必报的男人重逢,从此过上了猫捉耗子般的悲剧人...
关于都市神级战神他是行走在暗夜中的龙,他爱憎分明。龙有逆鳞,触之即死。他为了替亲人复仇,杀死了倭国的地下势力大佬。他重情重义,为了不给队友带来麻烦,所以选择退出佣兵世界。他为国家,除暴安良,铲除社会毒瘤。他为了昔日恩情,接受了美女贴身保镖的艰巨任务。泡最漂亮的马子,喝最烈的酒,交最铁的哥们。他的名字叫刀龙,热血不羁的一生!...
闻说琉球春光好,团扇摇,短衫飘,美人如玉还很苕。儿要婚女要嫁,种田打鱼开作坊,穿越者的儿女们,在现代思想和封建传统夹缝中成长的故事。明朝五好家庭2,真正穿越众的家长里短,暗流涌动的明朝商业生活。新书仙光乍泄已开始轻松的小仙女跑路的故事...
想娶我,先过我女儿那关再说。早就在等安暖这句话的安心宝贝赶紧给厉铭爵打电话叔叔,快来,妈咪决定要嫁给你了!说好的是妈咪的贴心好棉袄,安心宝贝你为什么叛变了?安心宝贝拧着小手绢嘤嘤嘤妈咪...