人性的弱点读书笔记摘抄及感悟((美)卡耐基)

人性的弱点读书笔记摘抄及感悟

作者：(美)卡耐基更新时间：2024-09-18 20:35:44

《人性的弱点》是卡耐基成功学奠基之作，荟萃了卡耐基思想理论最精华的部分。该书创作于20世纪早期，当时美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的向往。本书作为一本实用的人际关系著作，从人.. 人性的弱点大师兄总在救我重生之都市修真狂少离婚娇妻不要逃追风筝的人网游之领主威武你在星光深处你的男友是个渣穿成皇帝的白月光星际第一大法师乖乖小总裁都市超级医仙吻别豪门老公超级高手阴谋下的穿越爱情我把我哥的媳妇截胡了大叔，适渴而止皇上，臣妾好无辜霸剑道星际吃汉攻略寂寞空庭春欲晚

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《人性的弱点读书笔记摘抄及感悟》第60章防止疲劳永葆活力3

先从放松肌肉开始。芬克博士推荐的方法就是把枕头放在膝盖下，减轻双脚的紧张。然后，把几个小枕头垫在手臂底下，放松下颚、眼睛、两个手臂和双腿，我们就会在不知不觉中入睡了。我自己曾经试过，所以我知道这个方法很有效。如果你有失眠症，不妨买一本芬克博士的《消除神经紧张》。治疗失眠症的另一种非常好的办法，就是让你自己去干体力活，直到疲惫为止。你可以去种花、游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，或者做需要耗费很多体力的工作。这是著名作家德莱塞的方法。如果我们疲惫至极的话，即使是在走路，也会睡着。我可以举一件事情来说明：在我13岁那年，我的父亲要运一车猪去密苏里州的圣乔城，他当时有两张免费的火车票，所以带了我一同去。我在那之前从来没有去过任何超过4000人口的城市。...

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